瓦伦西亚10公里记录 未破：10公里跑的4种练习 方法

两年前，在瓦伦西亚Ibercaja10公里赛上跑步软件，来自肯尼亚Rhonex Kipruto以令人印象深刻的26：24表现创造了10公里男子世界记录 。 因此...

中国最好成绩未能入榜 2021年度世界长跑成绩榜来了

世界田径运动活动 近期发布了2021年度男女长跑、半程长跑世界前十的榜单跑步公里记录器app，至于中国男女长跑和半程长跑在2021年度的最好成绩均在100名开外...

要想春季跑马PB 冬季缓步 周计划需Get！

这一份为期6周的练习 计划，能让跑者们在冬季里保持竞技状态 户外跑步app，以便来年春季赛事开始时，跑者们能够身体强健 地迈出强劲 的练习 第一步。 ★星期一 ...

当我们停止缓步 身体会发生什么？

“冬练三九，夏练三伏”、“冬天坚守 缓步 好处多多”、“你没跑过寒冬，如何跨越人生的低谷？”……这些话的存在都是有前提的，那就是对于常年坚守 缓步 的缓步 者来...

达莫杰的正式复出是在两年后的巴黎奥运会上

今天，前日本男子马拉松纪录保持者、无数跑步者的偶像杉谷浩太郎跑步音乐精选100首180配速...

斯洛文尼亚运动员的父母支持冬奥会马拉松徒步旅行

卢布尔雅那，2月8日（新华社）-“对我们来说跑步软件，今天是中国日！”斯洛文尼亚越野滑雪运动员Anita Clemencic的父母在6日接受新华社采访时说。2....

2月27日，川内由纪将参加与白川裕田的马拉松对决

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在大雪中跑步有什么体验？雪已经开始堆积在参赛者的头上了！

最近，冬奥会如火如荼地举行户外跑步app，全世界都在享受冰雪运动带来的激情。2.户外跑步app...

这3个动作必须知道、学会，还有9点要避免！

关于跑步姿势有各种各样的观点，许多跑步者普遍接受“没有标准的跑步姿势跑步叫阿雷，但有不正确的跑步姿势”的说法。拥有良好的跑步姿势不仅仅是跑步时看起来更好。2.2...

厦门马拉松宣布延期 春季马拉松已提前结束

刚刚跑步音乐精选100首180配速，厦门马拉松发布延期公告，原定于4月10日的比赛，因为当前国内的疫情形势，不得不做出延期的决定。 厦门马拉松将保留中签选手的资...

宅家抗疫不长肉 两周居家运动计划拯救你

疫情的反复跑步软件，让居家办公和居家学习再次重返生活。 吃喝、办公、学习和刷剧，成了大部分人宅在家中“躺平”的主要活动。然而，这样的生活方式，并不是配合抗疫的最...

跑步提速关键：7个方面让你变得更快！

如果你希望能够PB跑步公里记录器app，提高自己的速度，可以好好利用这段时间从7个方面让自己变得更快。 变换训练强度 让自己变快有一种最简单的方式，就是放弃最普...