一波三折！太原长跑或将再次延期

今天下午跑步叫阿雷，太原长跑相关领跑员接到通知，2021太原长跑会因故延期，组委会的公告正在草拟当中，待有关部门审批通过后将官宣。 今年的太原国际长跑经历了一波...

他从180斤跑到130斤！今年一共跑了100个半马！

12月的第一个周日，温州长跑即将鸣枪开跑！即将走上跑道的1.8万人中，有42名特殊的跑者跑步音乐精选100首180配速，在这批“官兔”之中，人民警察吴连抽，他的...

合肥长跑延期 11月14日前大赛事也几乎没了

继昨天夜里，南京长跑官宣延期后，今天中午跑步软件，合肥长跑也官宣延期了。 11月14日之前的赛事，几乎已经全军覆没了。 大型马拉松赛，仅仅剩下了绍兴长跑和桂林长...

周末唯一一场大型长跑赛开跑 太不容易了

原本周末跑步公里记录器app，北京长跑、成都长跑、横店长跑、无锡蠡湖长跑等赛事都将密集开跑，但由于国内防控措施动态调整，以上长跑均宣布将延期举办，跑友再次面临无...

经常缓步 的人 一定要坚守 做脚踝强化练习

脚踝又称踝关节，它是足部与腿相连的部位，也是缓步 时传递压力的关键部位户外跑步app，如果脚踝疲软无力，就使得缓冲能力和动作效率下降，并增加踝关节本身及其它部位...

2021太原国际长跑赛再延期！赛期待定

11月1日，太原长跑组委会发布公告跑步叫阿雷，受疫情影响，原定于11月7日举行的2021太原国际长跑赛延期举办，具体举行日期将另行通知。这已经是2021太马第三...

8种世界级缓步 练习 方法！你都用过吗？

今天想给大家介绍搭配练习法：在前半周选择前三个跑法（1~3）其中一个进行练习 跑步音乐精选100首180配速，然后在后半周从4~7跑法中选择一个进行练习 。周末...

恭喜！焦安静升级当妈 怀孕2月时连夺两第一名 ！

今天早晨，焦安静在微博报喜，称自己的女宝出生，自己升级成为了妈妈跑步软件，不过她还强调，自己也还是长跑运动活动 员。长跑女神并没有因为结婚生女而要隐退，未来，她...

2021成都长跑正式取消 保留参赛名额至明年

12月16日，成都长跑组委会发布公告，宣布取消举办2021成都长跑。公告称，鉴于国内疫情防控形势依然复杂严峻，为切实保障广大跑友和市民的强健 安全跑步公里记录器...

缓步 与不缓步 过得是截然不同的人生！

没有坚守 过缓步 的人户外跑步app，是不能体会那种充实感的，越跑越痛快的幸福感！ 我有一个朋友，因为之前长得很胖，所以面目浮肿，整个人显得有点油腻，男朋友和她...

2022长跑赛历：厦马2月27日锡马3月20日开跑

近日，世界田径运动活动 （WA）公布了2022年的路跑赛事时间计划表，2022年的路跑赛事依然延续今年的分级标准，被分为普通标牌赛事、精英标牌赛事和白金精英标牌...

缓步 后怎么能不伸展 ？10个伸展 原则收藏记得练！

越来越多的跑者跑完步后，利用瑜伽练习 垫跑步音乐精选100首180配速，滚轴，对照着各种伸展 的视频和gif，认认真真的花上半个小时或者更多来做伸展 。 但好像...