不同的人存在不同的环境中每天坚持跑步5公里一个月后的结果，就会形成不同的圈子。

比如：缓步 。

我们都知道缓步 有一个组织，往小了说叫跑团，往大了说叫跑圈。

在这里，我们能遇到形形色色的人，也能结识到很多志同道合的朋友，当然也会发现在缓步 圈子中的一些不为人知的真相，更少不了一些扎心的大实话。

或许很多的人还不明白，还不知道！

今天，小编就带大家一起来看看，在我们周遭的缓步 圈子中，都有哪些令跑友醒悟且句句在理的大实话。

以下为随手整理的28条，如果你也认同的话，那就文末点个赞吧！

1、作为大众跑者，跑得快确实厉害，但是不代表你整个人都很厉害。

2、缓步 真的不省钱，一套装备下来没个千二百八真不行。

3、全程长跑不是你跑过几次半马，就能随便参赛的。

4、不是所有人缓步 都会瘦下来，有的人怎么跑就是不瘦。

5、缓步 伤膝盖？简直就是谬论！

6、跑多了会使大腿变粗！呵呵，你不缓步 ，乒乓球腿也会变粗的……

7、前脚掌着地好还是后脚掌着地好， 超级运动天地不要管那么多！只要自己跑得舒服不负伤 就行。

8、步速想跑进4分， 本菲卡你不练习 ，天天靠堆跑量，再借你两条腿都够呛！

9、经常缓步 会使人变老，这就是笑话！你不缓步 就不变老了吗？

10、年轻人想在跑圈找对象，你就想想吧！全是中年老男人。

11、男人喜欢缓步 的人数占比，一点也不输给钓鱼的人数占比。

12、那些颜值高还能跑的小姐姐，你就别想了，你根本追不上！

13、长跑就是图一乐，体育赛事别以为100-200元的参赛费，就能受到优质的独特待遇。

14、不要为未中签的长跑苦苦忧愁，过于沉迷长跑，只会让自己越陷越深……

15、身体不舒服的时候就别逞强，不要看身边人多不好意思停下，拼命的跑，真的没人会觉得你有多坚强。

16、千万别跟人比跑量、比速度、比成绩，真的没有任何一点意义！

17、和跑友处朋友，个人私密的事不要打听，聊聊缓步 就好。

18、比你跑得快的别羡慕，比你跑得慢的不要瞧不起。

19、不要只光闷着头缓步 ，平时多做做力量练习 。

20、有人确实通过缓步 开始了命运齿轮的转动，但是大多数缓步 ，不关命运什么事。

21、不管住嘴、迈开腿，想让脂肪变肌群 就是痴人说梦话。

22、缓步 难免会负伤 ，不要担心，多休息就好，必要时务必就医。

23、缓步 的人也会生病感冒的，和普通人是一样的，不要觉得缓步 有多神奇！

24、没人会因为你跑过全马，就会觉得高看你一眼。

25、不要对身边的人“凡尔赛”，如果你缓步 真的厉害，请保持低调。

26、能走完长跑的42.195公里，只要在关门时间完赛，也是一种精神！

27、缓步 装备就是辅助，经济实惠满足日常练习 就行，千万不要互相取攀比。

28、跑长跑变成“自助餐流水席”，有时候何尝不是一种解压 呢？

随手整理的28条大实话，不知道有没有哪条戳中你的心？