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什么是缓步的“10%原则”?

点击次数：170 发布日期：2025-08-26

缓步是常见的运动活动每天坚持跑步5公里一个月后的结果，如何正确缓步成为人们关心的问题。在运动活动加量的过程中，乒乓球足球直播吧要一步一个台阶。

责编丨彭奇编辑丨陈驰

来源丨人民体育

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