这不是我说的跑步软件

是叔本华说的。

夏天太热，太阳又很厉害，所以缓步 要乘早。

差生文具多，跑渣装备多。

我也有夏天缓步 的装备:包括但不局限于防晒霜防晒服、网球帽、汗巾等。

但我懒得穿防晒服，嫌闷;不涂防晒霜，嫌疼(我对防晒霜过敏);至于网球帽，我买的是李宁的空顶帽，凉快时戴可以，天热了再戴就觉得更热了，虽然它可以导汗，但仅仅是头部的汗，我也是起晚了戴，起早了太阳还未升起，根本不用戴。

最近都是4点半开跑，天将亮未亮，我把眼镜推向头顶，睁着一双迷茫的大眼，看着眼前朦胧的世界。

马蹄哒哒哒，小河水哗啦啦。

听着《战马》， 超级运动天地单曲循环， 本菲卡脚步踏在水泥地面上，乒乓球悄无声息，根本没有“哒哒哒”。旁边的河水也是静悄悄的流，无声无息。

惟有我的这颗55年工龄的心跳声和呼吸交织，与这茫茫宇宙和谐共生。

我是一个社恐的人，特别喜欢这种独自一人的快乐。但有时候为了生活，又不得不努力奔波。也许，人生在世，在线直播每个人都背负着一个枷锁，只不过有的轻松有的沉重。

一天24个小时，这早起缓步 的一个小时，是完完全全属于自己的，也是最能放空自己的。

心灵的自由，这是最贴切的表述。

跑完步回来，就像是从理想王国回到了现实王国，你得劈柴、喂马、走入繁华世界。

人生苦短，所以人还是应该有自己的爱好的。

今天缓步 也挺有意思的，跑到一个岔路口的时候，被一个黑衣男人超过了，原想加快速度再超过他的，但看了看手表上的心率放弃了，就在后面不紧不慢的跟着，两公里后，我看见他明显的放慢了脚步，最后止步于一根反光桩旁边，但见他把在腿跷在栏杆上，在那敲打自己的小腿呢。缓步 人都懂得，他这是小腿肌群 痉挛了。。。。。

轻松的从他面前跑过，终于明白缓步 不是要跑得快，而是要跑得稳跑得久。

冰冻三尺，非一日之寒，我明白这个道理也是在三年以后，而践行这个道理，也许要一辈子。

人生海海，爱且期待。