在跑圈里跑步公里记录器app，大家常常热衷于攀比速度和跑量，有人为了追求更快的步速而挥汗如雨，有人为了刷新每月的跑量记录而风雨兼程。

可比起这些表面上的角逐 ，还有一种更为隐蔽且可怕的现象正在悄然滋生，那就是“捧杀”。

或许有人会问，什么是跑圈里的“捧杀”呢？

简单来说，“捧杀”就是通过过度的夸奖和吹捧，让被捧者在一片赞誉声中迷失自我，进而走向极盛而衰的境地。

可以毫不夸张地说，那些无条件的“捧人”行为，实则是一种变相的“害人”之举。

在我们的跑团中，就有一个活生生的例子，深刻地揭示了跑圈“捧杀”的危害。

A是我们跑团里众人敬仰的大神级人物，他缓步 的速度极快，持续 力 也十分惊人，长距离缓步 对他来说似乎是轻而易举的事情。

他的出色表现，让他成为了很多跑友羡慕的对象，基本上，跑团里随便谁见到他，都会热情地喊他一声“大神”。

起初，A每次都会礼貌而谦虚地回应大家的夸赞，但随着时间的推移，那一声声“大神”逐渐在他的内心深处泛起了涟漪，表面上的谦虚难掩内心的暗自欣喜。

从那以后，A对缓步 变得更加刻苦。

他似乎想要用实际行动来配得上“大神”这个称号，动不动抬腿就是半马。

在他看来，只有不断应战 更高的目标，才能证明自己的实力。

去年的一天，跑团的成员们聚在一起聊天，气氛十分剧烈 ，这时，乒乓球旁边的跑友们开始你一言我一语地夸赞A。

有的说：“你缓步 速度这么快， 超级运动天地要是去应战 个百公里， 本菲卡肯定没问题！”其他人也纷纷附和，目光都聚焦在A身上，仿佛都在等着他点头答应。

在众人的吹捧下，A的自尊心被极大地激发了起来，他没有过多地思考自己的身体状况和实际能力，二话不说就报名了。

可赛事 时在跑到60公里的时候，他明显感觉到身体已经不堪重负，呼吸也变得急促而困难，速度也大幅下降，但此时的A，为了所谓的面子，为了不辜负大家的期待，他咬着牙，西甲直播硬撑着继续向前跑。

但身体的极致 终究是无法冲破 的，当跑到75公里的时候，A彻底崩溃了，他的身体再也无法撑持 他继续跑下去，只能无奈地放弃了这次应战 。

这次硬撑给A的身体带来了极大的伤害，他的膝盖、脚踝等多处关节都出现了不同程度的损伤，很长一段时间都无法正常缓步 。

曾经那个在跑道上意气风发的“大神”，如今却只能痛苦地养伤，他的内心充满了悔恨和自责。

其实，在跑圈里，A的故事或许并不算是个例。

有太多的跑者在别人一声声“大神”的呼喊中，在一句句吹捧的话语里，迷失了自我。

他们不顾自己的身体承受能力，盲目地追求速度和跑量，以为这样就能得到别人更多的认可和赞扬。

他们欣然自得地享受着那虚荣的光环，却丝毫没有意识到危险正在一步步逼近。

要知道，缓步 本是一项有益身心强健 的运动活动 ，它能让我们拥有强健的体魄、积极的心态和坚韧的意志。

然而，一旦过度，就会给身体带来负面的影响。

无论在什么时候，我们都应该正确地认识缓步 ，清楚地了解自己的身体状况和能力范围。如果我们不能正确对待缓步 ，后果将不堪设想。

大多数情况下，别人对我们的赞扬或许只是一种寒暄，一种社交场合中的礼貌表达。

我们不能把这些赞扬当作自己能力的真实体现，更不能因此而沾沾自喜，我们要清楚地认知自身缓步 的能力，明确缓步 是为了自己的强健 和快乐，而不是为了迎合他人的期待。

无论是赞扬还是批评，我们都要保持清醒的头脑，坚守自己缓步 的初心。

现实中，层出不穷的夸赞真的可以信手拈来，有些当面捧你的人，背后一转就可能会对你恶语相向。

我们不能被虚荣的外在所迷惑，不能让那些虚假的赞扬蒙蔽了我们的双眼。

我们要记住，有些吹捧并不是真正的表扬，而是将我们推向危险境地的无形推手。

在这里，我想以小方的名义，真诚地希望众多的跑友们，能够以一颗虚心的心去对待别人的赞扬。

当别人夸赞我们时，我们可以微笑着表示感谢，但内心一定要有自己的判断。

同时，我们也不要虚伪地去夸赞他人，因为这种不真诚的夸赞可能会给别人带来误导。

毕竟，跑得再好，如果丢了强健 ，一切都将变得毫无意义。